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盘点夏日12星座清凉开运美食

2013-08-13 10:41:20

盘点夏日12星座清凉开运美食

白羊座 健康指数 ★★☆☆☆

严酷的夏日还想坚持户外运动?这样只会让你的体质下降哦,若常处于高温下,容易体虚头痛。激烈运动后也要尽量少吹空调,忽冷忽热会让你感冒。

开运美食:

素有“果中之宝”之称的黄皮是你在这个夏季非常有力的开运水果哦!他含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶,不仅可以降火、治疗消化不良,黄皮叶还可以宣解郁热,防治感冒呢!

金牛座 健康指数 ★★☆☆☆

运势有些低落,抵抗力较弱,小小的不适都应该慎重对待,以免身体遭到病痛的侵害。尤其注意如有蚊虫叮咬或皮肤瘙痒等症状,不要用力去挠,小心被细菌感染。

开运美食:

这个夏天就选圣女果吧!新鲜的圣女果具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,补血养血等功效,并能够增加抵抗力,提高人体的防晒功能,保护你的皮肤哦,真是好处多多。

双子座 健康指数  ★★★☆☆

宜保持心平气和的夏天,若因小事而生闷气,小心伤心又伤身,引起其他疾患呢。保持好的心态,就能保持良好的精神状态,疾病也不敢来犯。

开运美食:

西兰花为你开运,炎炎夏日不如来一杯冰镇的西兰花苹果汁,不但饱含维生素,有清热、利尿的作用,还能够帮助减肥哦。

巨蟹座 健康指数  ★★★★☆

只要保持充足的时间来保养和调理身体,身体就能维持健康。需注意的是,不要让压力堆积,导致内火旺盛,否则会致使毒素在体内淤积呢。

开运美食:

An apple a day, keep the doctor away.苹果是你这个夏季的开运圣品。不但营养丰富,且有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

狮子座 健康指数  ★★★☆☆

要注意控制食欲,预防脂肪和高能量的堆积哦,不要过了一个夏天反而还胖了好几斤呢!另外,快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦。

开运美食:

番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。不仅如此,番茄也是控制体重的必备蔬果呢。

处女座 健康指数  ★★★★★

身体健康状况良好,抵抗能力也显得特别强。但由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,需要小心因神经紧张而引起的身体不适。

开运美食:

哈密瓜不仅是夏季解暑的佳品,具有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,而且还能够有效防止人被晒出斑来。尤其是除热降火,对你十分有利。

天秤座 健康指数  ★★☆☆☆

健康较差,身体易感不适。应酬较多,常参加各种聚会,这样吃吃喝喝,要小心伤了脾胃!保持乐观积极的态度和优良的生活作息才能使身心健康、愉快。

开运美食:

杨梅是你这个夏季的开运食品。它甜酸适口,营养价值高,能生津止渴、消食开胃、解暑止呕、清肺润喉,但注意不可过量食用哦!

天蝎座 健康指数  ★★☆☆☆

身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生,尽量不要多吃外面的饮食,还是家里自己烹饪的比较营养和卫生。

开运美食:

在炎夏的餐桌上,凉拌苦瓜可是你不可缺少的一道开运又营养的消暑降火菜肴哦!苦瓜清热解毒,消炎退热、清心明目,还能增进食欲,健脾开胃。

射手座 健康指数  ★★★★☆

阳光阻挡不了你的热情奔放,旅行和游玩会让你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。

开运美食:

香瓜中含有维生素A、C及钾,具有很好的利尿及皮肤美容作用。还有生津止渴的功效,能够防治便秘。

摩羯座 健康指数  ★★★☆☆

本身倒是没什么问题,不过在冷气房中呆久了,也易引发一些症状,少吹空调较好哦。遇到烦心的事记得别把情绪压抑在内心里,这样对健康很不利,找朋友聊聊天会好一些。

开运美食:

在夏天食欲会有明显下降的你,不妨多喝些酸梅汤,不但有消暑开胃,生津止渴,除烦安神,保健强身等多种功效,还是你的开运法宝哦!

水瓶座 健康指数  ★★★☆☆

新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。

开运美食:

西瓜堪称“瓜中之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,可是夏日的必备水果!能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。

双鱼座 健康指数  ★★☆☆☆

健康情况不太稳定,情绪时好时坏,应该注意劳逸结合,熬夜不要太多。最重要的是切勿暴饮暴食,这样只会是对身体的摧残。

开运美食: (星座网www.xingzuobaike.com)

一杯冰过的酸奶,不仅能够为你降温消暑,还富含人体营养所必须的多种维生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌更是有促进消化的作用。

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