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罗伯每周心灵指引(2018.8.2-8.8)

2018-08-03 09:48
   

罗伯每周心灵指引(2018.8.2-8.8)

邀请你——译者:即兴幻想

邀请你做的第一件事:去掉那些让你无法专注热烈渴望的平淡愿望和不够热切的渴望。

邀请你做的第二件事:不要觉得其他人会比你自己更了解什么样的梦想可以让你的生活能量达到最高效和优雅。

邀请你做的第三件事:大声说出以下的话,看看感觉如何:“想要什么,我自己很清楚。不想要什么,我也很清楚。我很清楚知道什么东西我有点想要但却不想浪费太多时间,因为这会让我在追求真正想要的东西的时候分心。”

我的书《正念是执念的解药》在亚马逊和鲍威尔斯有售。 以下是节选。

好的问题

每天一早起来没有任何需要担心,没有问题需要解决,没有摩擦让你恼火,还有比这更危险的事吗?这种情况会威胁你的健康,如果不加以解决就会刺激起潜意识中对于旧日愚蠢麻烦的渴望,而这种麻烦则会给你带来激动的感觉。

不停惹麻烦是人类基本需要。就像食物、空气、水、睡眠和爱一样,都是维持生命的必要条件。你定义自己——的确,你造就了你——借由吸引过来麻烦然后解决这一过程。这个星球上最有创造力的人们,他们构造最大最难的问题,之后收集所需资源,试图找出答案。

传统智慧认为,所谓好的问题就是让你处于一种被胁迫的状态。一般来说就是“粒粒皆辛苦”。压力就是无与伦比的鞭策,能够唤起之前不可能实现或休眠的资源。尼采的格言:“杀不死我的,使我更强大”,可谓直指真相。

我不完全同意。另一件事情也很清楚,压力伴随着各种大大小小的问题,并不能让我们变的更智慧。辛苦之后,常常颗粒无收。我们所有人都有习惯苦恼甚至对苦恼上瘾的倾向,而这些源源不断的苦恼并没有唤醒沉睡的天赋。

此外又是另外一层的困难了——我们姑且称之为快乐的两难——既不源于焦虑,也不产生焦虑。正相反,非常快乐振奋,通常当你感觉到非常舒适惬意的时候,这种感觉会迸发出来。一个好的例子是我写书的问题。我很享受写书这件事给我带来的一系列挑战以及解决它们的过程。

想象一下你的人生里面至少一半的困境是有益的。表现得好像自己非常可能吸引到有用处的问题,这时快乐的情绪就会占据你的头脑。也要考虑这种可能性,不稳定的环境会降低你构想出所需困难的能力;当你陷入一场持续数月,同无聊或折损身段的麻烦进行绝望的斗争,也许很难问出好问题的。

预言:作为有志于热爱“正念”的人,你会越来越熟练掌握吸引狂野、智慧以及更加有趣的问题。日积月累,你会获得那种不需要痛苦的收获。你的生命力如此旺盛,如此清醒,以至于会欢欣鼓舞地把自己推出舒适圈,不断突破自我边界,而不必等着有朝一日命运来强迫你,开大脚踢你的屁股。

永恒的迎接

“某些人怀有一种奇迹般的能力,可以一次又一次的,精神饱满又天真烂漫地感激生活中那些最基本的事物,带着惊喜,愉悦,好奇甚至狂喜。” ——亚伯拉罕· H. ·马斯洛

两种希望

有时候希望是一种无谓的浪费时间,甚至是愚蠢的自我放纵。比如,我一心一意的希望当必须跟某个我不喜欢的人联系时候,我打电话他不接。这样的话我就可以只在他的语音信箱留言,而不必进行不愉快的沟通了。但这件事与我的希望毫无关系。他家伙要么接要么不接,与我的希望无关。

但还有另外一种希望让人精神振奋。比如,我希望人类会逆转对环境犯下的毁灭性罪恶。比如,我的希望激励我过更可持续的生活,同时鼓励他人也过这样的生活。那么这种希望就是催化剂。

我邀请你举出自己生活中这两种希望的例子。

初学者的思维和初学者的心

先要达到佛祖说的那种“初学者的思维”,需要摒除一切偏见,进入每一种情况的时候都如同初次。铃木俊隆禅师在他的书《佛思》中写道“在初学者的思维中,存在多种各样的可能性,但在专家那里就只有几种了。”

尽管很喜欢初学者的思维,我还是主张有更多自律:培养一颗初学者的心。意味着对待每一次邂逅都渗透着新鲜唤起的爱,如此纯洁就像第一次有这种感受一样。

☆☆☆白羊座——译者: 独立重复试验

八月,是你的黄金时期。这真的会很好。会有黄金般极好的机会,甚至有点石成金的能力。但是要谨慎对待金钱交易。回忆一下下金蛋的鹅的寓言。因为这只鹅一天只下一个金蛋,它的主人变得不满足,越来越贪婪;主人把鹅杀了,以为可以从肚子里得到全部的金蛋。结果当然不是他想的那样。或者想一想古老的阿兹特克人,阿兹特克语“teocuitlatl”指的是黄金,但是它的字面意思是“神的排泄物”。我想说的是:保持谨慎和廉正,“恭喜发财”才会是一种祝福。

☆☆☆金牛座——译者: 安德烈

金牛座名人斯蒂芬·坦南特(1901-1987)是一位相当有趣的任务,三位伟大的小说家塑造的小说人物都以坦南特为原型。在坦南特还是个孩子的时候,有人问他长大后想做什么,他说:“我想成为一个绝世美人。”我很乐意听到你也说出这些话。什么?你说你已经长大了?我深表怀疑。在我看来,接下来的几十年里,你还需要进行大量的延伸和扩展。因此,是的:我希望你能在狂野的内心中发现和呐喊,“长大后,我要成为一个绝世美人。”(注:在接下来的14个月内,你会变得越来越美丽,然后到达巅峰。)

☆☆☆双子座——译者:Marco the cat

易经有言曰“君子藏器于身,待时而动”。咱们就来看看下这句话是不是可以套在你身上。首先,我得问你个问题,你过去有好好地提升自我吗?你克制住了抱怨环境的念头吗?你有保持一颗感恩的心吗?如果你没有做到这些,那我觉得你可能也等不到这个“时”的降临了。但如果你感谢上天赋予你的能力,不受贪婪与烦恼的纷扰,那么我觉得至少很快就该有些不错的机会才对。

☆☆☆巨蟹座——译者:幻觉

你的美丽头脑向命运和幸运之神祈祷这件事不用你操心,我来为你处理。你的任务是去安抚灵活自律之神、刻苦但聪明地工作之神。为了赢得这些神圣的帮手,假设你现在有能力和权利求他们给你比过去的帮助,然后带着这种假设去做事。你要认识到,他们愿意为你提供你需要的毅力、坚持、对细节的关注,助你完成下一个突破,带着这种认识前进。

☆☆☆狮子座——译者: 刘小猫

伊芙琳·沃的小说《故园风雨后》里有个名叫茱丽亚的角色说过这么一句话,“有时,我感觉过去与现在都咄咄逼人,以至于让现在无处可存。” 我把这句话作为鼓励你的一条提醒,让你更有动力。我希望它能鼓舞你振作,能拒绝过去与未来对你的压迫,让你的现在有一席之地。现在正是你应该充分认识此时此刻的美好之时。

☆☆☆处女座——译者:处女座

我不是一个相信我们所有宝贵经验都来自苦难的苦行僧。我也不是一个对漂亮的花、微笑的孩子和阳光灿烂的日子嗤之以鼻的流行虚无主义。相反,我一直坚信生活至少有51%的美好。但当我的个人生活出现情感干旱时,我就与雨共舞,当我要处理过去忽视的困难时,我就与痛共舞。你呢,处女座?我猜,现在你需要和你的恐惧、挣扎和疼痛进行慈悲、坦诚的交流。

☆☆☆天秤座——译者: 爬爬

你是真的一定一定需要称赞、甜甜的灵药、黑巧克力、吸引人的全新音乐、在柔软的草地上起舞、感官享受的按摩、每晚九小时的睡眠、源源不断的深情对话吗?不,其实并非如此。在未来的一段时间里,生活之路还是很不错的,即便你并没有获取到这些嗜好。再问一个更深入的问题:你配得上称赞、灵药之类的东西吗?我的回答是,是的,你肯定配得上。那么这些到来的欢愉是否能激励你,为自己最大的两个谜题找到富有想象力的解决方法呢?我非常肯定你可以的。所以我写了这篇运势,提名了一些令人高兴的事情,我推荐你真的让自己享受同类的事情所带来的愉快之感。

☆☆☆天蝎座——译者: 夜雨成秋

迪帕克·乔普拉写道,“不要试图控制河流”。大部分时候,我认同这个想法。认为我们有能力掌控自然之力、命运之流或创造之歌,这种想法是傲慢的。我们的目标是用直觉感知制造疯狂的生命奇迹,并使自身巧妙地适应不断变化的模式和节奏。但是等等!抛开我刚才说的一切。现在是常规之外的例外时刻。有时,当你的个人能量格外灵活和强劲的时候——你确实可以稍稍控制河流。

☆☆☆射手座——译者: Pa

“亲爱的占星师:最近我很奇怪地执迷于如何提升我的慷慨和同理心。并不只是因为我知道这样做是对的,也是因为我知道这会让我更健康诚实且从容不迫。你有什么明智的建议吗?--野心的射手座。”亲爱的野心: 我注意到很多射手座都对一件事有前所未有的好奇心,那就是如何通过增强自己所表达的善意而提升自己的生活。占星师Chani Nicholas有个小窍门:“在每一次互动中都在你的真诚中找到自己。”占星师Anais Nin还有一个窍门:“外在世界的情况变得越差,我就越努力找到内在的完美和力量。我为那代表了人性和柔情的一小部分世界而奋斗。”

☆☆☆摩羯座——译者: hans

时光并非必然能治愈苦痛。如果你被动地等待,希望仅仅过了几个月你的纠结就会神奇地解开,你的别扭就会神奇地抚平,你这是在逃避自己的责任。实际上,你需要完全地投入到这个过程中。你必须感受深刻,并冥思苦想如何才能减轻你的痛苦,然后在你的智慧告诉你什么是真的行之有效时,就去付诸实际行动。现在是绝佳的时间,来升级你对这神圣任务的承诺。

☆☆☆水瓶座——译者: 刘小猫

你在质疑的问题没有对错。他们也不是完全有意义或者有帮助。这就是为什么你最近收到的答案并没有起到多大的作用。试试问这些问题吧。1. 你那些被分裂的归属感,什么样的经历才能治愈它们?2. 对于你依靠自身能力无法完全完成的改变,你怎么样才能吸引到某种能量去影响你作出改变呢? 3. 你能否忽略掉那想象中95%的恐惧,这样就可以专注于那5%的真正值得专注的部分呢? 4. 如果我向你保证,你确有能力改变你生活中丑陋的某个部分,你会如何着手进行呢?

☆☆☆双鱼座——译者: 刘小猫 (星座网www.xingzuobaike.com)

你一直扭打着不松手的混战,最终被证明是一场错误之战。它带偏了你的注意力,让你无法专注于一场更有胜算也更值得的战斗。我的建议?不要浪费精力对你已经浪费了的精力表示后悔。事实上,对你接受的这一场拉练表示感谢。当你扭打在被带偏了的竞争中时,你的技术也在不断地被磨砺,当你把注意力转回更重要的问题之上,这些东西会大大帮助于你。所以你做好准备换档了吗?带着你的十字军开始加入更有胜算也更有价值的圣战之中吧。

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