金牛座的瘦身大法

金牛座的瘦身大法

人前人后的明星总是能保持着完美的身材，让我们哈好生羡慕甚至妒忌。那么我们自己改如何保持曼妙身材呢？一起来看看金牛座该怎么做，金牛座的你记好了啊。

优点：不怕吃苦，耐力好，务实，极富创意。

缺点：你是天生的美食家,又喜静厌动。要让自己瘦起来，那些普通的食物是吸引不了你的，但那些美食却是你的致命毒药。

瘦身建议：金牛座是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。所以，要瘦身请坚持不走近任何有美食的地方,眼不见为净。其个性喜静厌动，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补了这方面的不足。在运动前，可以先订下明确的目标，以提高自己的动机与效率。在运动方面，室外可以选择游泳，慢跑，踩自行车等运动，天天量体重，做个标准的统计表，循序渐进；室内可以选择仰卧起坐等，但为了避免中断运动，造成肌肉结实，最好每天只做二三十下，再配合其他运动。 (星座www.xingzuobaike.com)

最佳瘦身方法:喝水。水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。每天应该至少喝2升开水或矿泉水,且分8次喝；起床后1杯,早餐时1杯,上午1杯,午餐前1杯,午后1杯,午后入浴前1杯,晚餐前1杯,晚餐后1杯,每次以慢慢饮入为佳。