双子座的瘦身大法

双子座的瘦身大法

盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场，在各个区域流窜，给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动，怎样达到健身的目标。那么双子座的你是怎么做的呢？

优点：乐于交际，勇于尝试，喜欢追求新奇事物。

缺点：缺乏恒心，瘦身过程也往往半途而废,这是双子座的人最大的毛病。

瘦身建议：多才多艺的双子座，喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，这是双子座多艺术家的原因。但也因为这个特性，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在瘦身食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的瘦身运动中做规律性、阶段性的更改。如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划；在平时的餐饮上，可以用高纤维的食物作为主食，如果每天一颗苹果，对控制力较弱的双子座亦有健康、美容的效用。总之，双子座的瘦身之途，比起其他的星座是最难的。 (星座www.xingzuobaike.com)

最佳瘦身方法:跳舞。跟着音乐劲歌跳舞,每周3-4次,每次大约20分钟。在家也可摆一台跑步机，如果觉得单调，可以放一些健身操录像带，学习一些新的动作，在家中享受瘦身的乐趣。