冬至到来，有哪些讲究要注意

22日为冬至，冬至是一年当中白天最短的日子，这一天，太阳直射南回归线，北方的温度最低。冬至是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。每到大节首先说吃；每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭，吃汤圆是冬至的传统习俗，民间有“吃了汤圆大一岁之说”

在人们的感知中，冬至这个时节是天气最冷的时间，为什么又称之为“冬至一阳生”呢？在二十四节气中，冬至为子月，在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。老年人说：在冬至以前“阳气朝下”，过了冬至就是“阳气朝上”了。

家中可以悬挂葫芦；葫芦为道家的法宝之一，本来就有招财纳福的作用。冬至这一天是寒极的一天，古人认为物极必反，所以冬至之后温度开始升高，阳气开始增加，阴气开始衰竭，悬挂的葫芦则可以调节这样突如其来的变化，让室内保持阴阳平衡。

正南方摆放宽叶绿植；冬至之后在南方摆放宽叶绿植。这是因为南方属火，绿植属木，木生火有利于助涨阳气，在冬至后可以这样来操作！

家中挂中国结；中国结本来就有辟邪旺运的作用，在家中悬挂中国结不仅可以旺运，还可以保佑吉祥平安。而且中国结的大红色也象征着红红火火，也有利于吉祥平安

冬至也可以晒后背，补阳气，背部是人体督脉所在，是人体的阳经，有调节阳经气血的作用。中午，找一个向阳的窗边晒晒后背，全身都会很温暖。

冬至时节人体阳气太弱，抵抗力差，稍有不慎就可能遭受风寒侵袭。所以出门要戴好围脖、注意前胸后背和足底的保暖。冬至养生；不受寒冷，不出大汗，不生气避免情绪波动。