12星座冬日防发福秘方
到了寒冷的冬天由于身体需要更多的热量抵抗严寒，所以我们就开始变得“口无遮拦”，白羊座的你在冬日里怎样防止发福呢？
肥对于现在大多数的中国女性来说，已经成为了一种时尚，那么怎么减肥最快最有效呢，节食，运动，减肥药哪一种方法最好呢？还是看看金牛你自己的秘方吧。
怎么样才能科学迅速的减肥呢?还是用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动，饮食。那么双子座的你是怎样的呢？
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。那么巨蟹座的你是怎样保持窈窕的呢？
冬季是季节性情绪紊乱症的高发期，患者通常感觉身体缺乏能量，爱吃垃圾食品，而且过度睡眠，这些因素都会导致肥胖,那么狮子座的你是为什么呢？
冬天节日集中，饭局的数量也增多，会不知不觉吃多。节假日期间应严格限制食量，不摄入垃圾食品、少喝酒，处女座的你是这样吗？
天气寒冷，很多人会减少户外运动量，导致变胖。天冷的时候应做一些室内的娱乐活动，比如跟着跑步机或者跳舞毯运动，天秤座的你是为什么呢？
冬天人们出汗少，因此饮水量也减少，缺水会导致人变胖。此外，冬天人们喜欢喝高热量饮料，如巧克力奶等，这样也会让腰围越来越大，天蝎座的你是怎样的呢？
睡眠不足会使人发胖。冬天很多人睡觉时，喜欢盖着厚厚的被子，或穿着厚重的睡衣，使被窝温度过高，这样半夜容易醒来，影响睡眠质量，射手座的你会因为什么呢？
室内的温度也会决定一个人的食量。人们处在温度较低的环境中时更易感到饥饿，容易吃得过多，那么摩羯座的你是因为什么呢？
冬天人们习惯裹上肥大、厚重的衣服，这样会使自己对外形的关注度下降，更难以觉察身体的变化，水瓶座的你发现了吗？
冬天人容易发胖主要是因为缺乏运动和膳食结构的不合理，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机,冬天减肥刻不容缓，双鱼座的你需要减吗？