社交测试：看出你是社牛还社恐？

社交能力在现代社会中十分重要，对于个人的职场发展、人际关系以及心理健康都有着重要的影响。有些人天生就拥有良好的社交能力，能够自然地与他人交往；而另一些人则可能因为经验不足或性格上的原因而缺乏自信，对于社交活动感到不安。跟着艾菲尔老师透过以下八题心测，你可以初步了解自己的社交风格以及可能需要改进的地方，看看你是个「社牛」还是「社恐」！

开始之前，请准备纸、笔，记录下自己的每题答案（以免忘记），身边没有纸笔，可以发给闺蜜、好友，两人一起测试，互相纪录！

１、你遇到一个陌生人，你会：

A. 主动跟对方打招呼

B. 保持距离观察对方反应

C. 不理会对方

２、当你面对紧张或压力的情况时，你通常会：

A. 表现出自信和冷静

B. 感到紧张但仍能应对

C. 容易失去自制力

３、你在与朋友或同事交流时，你通常会：

A. 听取对方的观点并表达自己的想法

B. 说话比较多，不太给别人机会发言

C. 不太愿意跟人交流或分享

４、当你认为对方做错事时，你通常会：

A. 直接告诉对方

B. 暂时忍耐，等待适当时机再提醒对方

C. 选择不表达意见

５、在新的社交场合，你通常会：

A. 主动和陌生人聊天，认识更多人

B. 与自己熟悉的人待在一起

C. 不愿意参加这样的活动

６、当与他人沟通时，你通常会：

A. 尽量理解对方的观点

B. 表达自己的意见而不考虑他人感受

C. 不太注意对方在说什么

７、当你想与某人建立良好的人际关系时，你通常会：

A. 主动与对方交流，试着了解对方

B. 与对方共同参加活动或聚会

C. 不知道该如何开始

８、当你面对困难或冲突时，你通常会：

A. 寻求他人的帮助或建议

B. 尝试独自解决问题

C. 放弃或逃避问题

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测

完

看

答

案

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Ａ选项最多

代表你是一个相对主动且开放的人，对于与陌生人交往、新的社交场合、建立良好人际关系等，较愿意采取主动并积极参与。

同时，你也比较愿意倾听他人的观点并表达自己的想法，对于冲突或困难的情况，也愿意寻求他人的帮助或建议。这些因素都有助于提高你的社交能力和沟通能力，更容易与他人建立良好的关系。选择A多的人通常具有较好的社交能力，能够较轻松地与他人建立关系并开展交流。

Ｂ选项最多

你可能更倾向于保持冷静和观察，而不是马上做出反应。在面对陌生人或新情况时，你可能会采取较为保守的态度，并且不会太主动地开始与陌生人交谈。在与朋友或同事交流时，你可能会倾向于聆听对方的观点并表达自己的想法，而不会一直占据对话的主导权。当面对冲突或困难时，你可能会尝试自己解决问题，但也愿意寻求他人的建议和帮助。B选项最多的人可能有着较为中等的社交能力，并且能够在不同的社交场合中找到自己的位置。

Ｃ选项最多

意味着你可能不太愿意与陌生人互动、不太自信、不太善于沟通，以及在面对困难时可能会选择逃避或放弃。这种行为模式显示出你可能缺乏自信、自我价值感和人际交往技巧，因此你可能会感到孤单和不安。

由于你不太善于与人交流，因此你可能需要学习一些社交技巧和方法，例如主动介绍自己、提问、聆听、表达自己的观点和感受等等，以便更好地与人交流和建立关系。此外，你可能需要学习如何面对和解决问题，以增强自己的信心和自我价值感。