摩羯座夏季减肥对策

摩羯座

发胖位置：小腿

发胖指数：40%

发胖原因：

一直有强大克制力的摩羯座MM个性务实而沉稳，自我要求颇高的她们无论在什么场合都对自己的外表仪态尤为注意，无论是面试、见客户、吃饭、约会，她们都会习惯性的弯曲双腿，并拢脚尖，使自己的仪态大方而合乎规范，而长期僵持的姿势容易让血液循环不畅，小腿肌肉肿胀，从而造成小腿发胖。

瘦腿对策：

1.单腿站立，双手撑墙，坐起蹲动作10次/组，每天5-10组。

2.每隔2小时，起身站立20分钟。 (星座www.xingzuobaike.com)

3.选择长及膝盖以下的裙子，条件允许的情况下多选择高跟鞋可以拉长腿的比例。

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