秋处露秋寒霜降是指哪六个节气

一场秋雨过后，暑气悄然退去，风中带着丝丝凉意。庭前的梧桐叶开始泛黄，天空显得格外高远。古人观察着这些细微变化，将秋的进程凝练成六个节气：立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。这六个节气不仅勾勒出季节变换的轨迹，更蕴含着先民对自然规律的深刻理解。

立秋：秋之始

立秋，通常在公历8月7日或8日，是秋季的第一个节气。当太阳到达黄经135度时，秋天便宣告开始了。不过此时暑热尚未完全消退，民间素有“秋后一伏”之说，指的是立秋后还有末伏的酷热。

古人将立秋分为三候：“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。”这时节，人们能感受到风的变化——从夏季的湿热转为清爽；早晨的草木上开始凝结露珠；寒蝉在微凉的秋风中鸣叫。农谚说“立秋十天遍地黄”，预示着收获季节即将来临。

在立秋这天，各地有“啃秋”的习俗，人们会吃西瓜、香瓜等，寓意炎夏结束，秋凉开始。还有“贴秋膘”的传统，经过苦夏的人们开始进补，为即将到来的冬季储备能量。

处暑：暑气至此而止

处暑在公历8月23日左右，当太阳到达黄经150度时到来。“处”是终止的意思，处暑表示炎热的暑天即将结束。这个节气正处于由热转凉的过渡时期，虽然中午仍然炎热，但早晚已能感受到明显的凉意。

处暑三候为：“一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。”老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；各类谷物陆续成熟，进入收割季节。农谚“处暑满地黄，家家修廪仓”生动描绘了此时的农事活动。

处暑时节，沿海地区常举行开渔节，庆祝休渔期结束，渔民可以出海捕鱼。在南方，人们有放河灯的习俗，祭奠逝者，祈求平安。

白露：露凝而白

白露节气在公历9月7日前后，此时太阳到达黄经165度。这个节气的名称来源于自然现象——夜间温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结成白色的露珠。

白露三候为：“一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞。”鸿雁开始南飞；燕子也陆续返回南方；各种鸟类开始储藏食物准备过冬。此时，昼夜温差加大，正是“白露秋分夜，一夜凉一夜”的时节。

民间有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法，表明白露时节采摘的茶叶别具风味。在南方一些地区，人们会采集白露时节的清露用来泡茶，认为有延年益寿的功效。

秋分：昼夜均而寒暑平

秋分在公历9月23日左右，当太阳到达黄经180度时到来。这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长。秋分之后，北半球昼短夜长的趋势越来越明显。

秋分三候为：“一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。”秋分后很少再听到雷声；冬眠的昆虫开始藏入穴中并用细土封住洞口；降雨减少，沼泽和水洼逐渐干涸。

秋分曾是传统的“祭月节”，古人有“春祭日，秋祭月”的习俗。现在的中秋节就源于秋分的祭月传统。农谚“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时”指导着冬小麦的播种时机。

寒露：露水已寒

寒露节气在公历10月8日或9日，此时太阳到达黄经195度。与白露时节相比，此时的露水因气温更低而带有寒意，故称“寒露”。

寒露三候为：“一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。”最后一批鸿雁也南飞了；古人浪漫地认为雀鸟会潜入水中变成蛤蜊；菊花普遍开放。这个时节，北方已呈深秋景象，南方也秋意渐浓。

寒露时节正是菊花盛开的时候，许多地方有赏菊、饮菊花酒的习俗。农谚“寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲”描述了此时繁忙的秋收景象。

霜降：气肃而凝露为霜

霜降是秋季的最后一个节气，在公历10月23日或24日，太阳到达黄经210度时到来。这个节气的名称直接点明了气候特征——天气更冷，开始出现初霜。

霜降三候为：“一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。”豺狼开始大量捕猎，将猎物陈列后再食用，如同祭祀；草木枯黄落叶；冬眠的昆虫都藏入土中不动不食。此时，北方大部分地区已在为入冬做准备。

霜降时节，枫树、黄栌等树木的叶子经过霜打后变成红黄色，漫山遍野，如火似锦，正是观赏红叶的好时机。民间有“一年补透透，不如补霜降”的说法，此时注重食补以迎接寒冬。