今年多久立冬

秋意渐浓，霜降已过，人们开始不自觉地关心起冬天的脚步。对于生活在北半球温带地区的我们而言，立冬不仅仅是一个节气，更是一种季节转换的明确信号，它宣告着秋天的谢幕与冬天的正式登场。

今年公历11月7日，当太阳到达黄经225度时，我们将迎来立冬节气。这个日期相对固定，大多在11月7日或8日，其精确时刻则由精密的天文计算得出。这并非人为随意规定，而是地球环绕太阳公转轨道上的一个特定位置点，是古人观察星辰运转与物候变化得出的智慧结晶。

立冬的渊源与内涵

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。“立，建始也”，意为建立、开始；“冬，终也，万物收藏也”，意味着秋季作物的收获工作已然结束，万物进入休养、收藏的阶段。在古人的观念里，立冬不仅仅是一个气候概念，更是一个充满哲学意味的节点。它象征着能量的收敛、生命的蓄积，是为来年春日的勃发所做的必要准备。

《月令七十二候集解》中对立冬有三候的生动描述：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”这意味着此时节，在北方地区，水面开始凝结薄冰，土地也开始上冻，而野鸡一类的大鸟不多见了，古人浪漫地想象它们化为了海边那纹色相似的大蛤（蜃）。这充分体现了先民们细致入微的观察力与丰富的想象力。

南北迥异的立冬物候

虽然节气统一，但中国幅员辽阔，南北跨度大，立冬时节各地的实际景象可谓天差地别。

在北方，尤其是东北、西北地区，立冬时往往已是初冬景象。寒风料峭，草木凋零，许多地方已经迎来了初雪，河流开始出现流凌，土壤也逐渐封冻。人们早已换上冬装，准备迎接漫长的寒冬。

而在华南地区，情况则大不相同。此时可能依旧温暖如春，阳光和煦，树木常青，俗称“十月小阳春”。真正意义上的冬季，可能要等到一个月后的“大雪”节气甚至更晚才会降临。这种物候上的巨大差异，正是我国气候类型复杂多样的生动体现。

丰富多彩的立冬习俗

围绕着立冬，民间形成了诸多富有生活情趣和养生智慧的习俗。

补冬：食俗中的养生智慧

民间有“立冬补冬，补嘴空”的谚语。经历了春夏秋三季的消耗，人们倾向于在立冬这天通过进食滋补的食物来补充能量，抵御严寒。北方人惯于在这一天吃饺子，饺子形似耳朵，寓意吃了它冬天耳朵就不受冻。在南方，人们则偏爱一些温补的菜肴，如鸡鸭鱼肉，或是加入黄芪、当归等中药材炖煮的药膳，在台湾、闽粤地区，羊肉炉、姜母鸭等更是立冬进补的热门选择。

迎冬：古时的官方礼仪

在古代，立冬是重要的节日之一。皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀，举行迎冬的仪式，以表达对冬神的敬奉，并祈求来年风调雨顺、国泰民安。虽然这一官方礼仪今已不存，但亦可窥见古人对自然节律的敬畏之心。

酿冬与农事安排

对于农家而言，立冬是进行秋季收获扫尾和冬季准备的关键时期。要抓紧时机将秋收的作物晾晒、储藏完毕。同时，也是着手酿造冬酒、腌制各类蔬菜（如北方腌酸菜、南方做腊味）的时候，为漫长的冬天储备丰富的食物。北方的冬小麦产区，要抓紧完成最后的播种扫尾工作，并做好已播麦田的冬季管理，如镇压保墒、浇灌冻水等，确保麦苗安全越冬。

立冬时节的生活启示

随着立冬的到来，白昼继续缩短，黑夜延长，气温显著下降。我们的日常生活也需随之调整。在起居方面，应顺应自然，早睡晚起，保证充足的睡眠，以利于阳气的潜藏和阴精的积蓄。在衣着上，需注意防寒保暖，尤其要护好头部、背部和足部，避免寒邪入侵。

在精神调养上，立冬后宜保持精神情绪的安宁，避免烦躁、激动，做到“使志若伏若匿”，如同有所收获而不愿张扬，这有助于体内阳气的闭藏。在运动方面，不宜进行大汗淋漓的剧烈运动，以免耗伤阳气，可选择太极拳、散步、慢跑等相对平和的运动，以微微发热出汗为度。

从秋的丰收到冬的收藏，立冬就像一个庄严的过渡，提醒着我们放慢脚步，向内审视，积蓄力量。它告诉我们，生命的节奏有张有弛，有绽放便有沉淀。在寒意渐深的时节里，围炉夜话，品尝家宴，感受亲情的温暖，或者静心读书，沉淀思绪，都是为了下一个春天的萌发所做的，最踏实、最温暖的准备。